Leefstijlcoaching en kanker
Voor mensen met kanker kan een gezonde leefstijl het verschil maken
Een gezonde leefstijl is voor iedereen belangrijk. Dit geldt ook voor de preventie van kanker, en voor mensen die kanker hebben (gehad).
Leefstijlcoaching bij kanker heeft een positief effect op het beter aankunnen van de behandeling, het omgaan met de bijwerkingen van de behandeling en het herstel.
Als leefstijlcoach help ik mensen om stappen te zetten richting een ‘gezondere’ leefstijl. Leefstijl betekent letterlijk ´manier van leven’.
Ik ondersteun mijn cliënten om in hun dagelijks leven zelf betere keuzes te maken.
Denk hierbij aan thema´s zoals:
– Slaap
– Ontspanning
– Stress
– Gewichtsbeheersing
– Beweging.
Maar denk bijvoorbeeld ook aan het vergroten van kwaliteit van leven (op sociaal en emotioneel vlak) en het omgaan met vermoeidheid.
Een belangrijk onderdeel binnen leefstijl coaching is bewustwording van gedrag en het aanleren van nieuwe gewoontes.
De kracht van leefstijl coaching zit hem in de brede kijk op de leefstijlpijlers en het brengen van balans daarin.
Het is geen kwestie van ‘gewoon doen’, maar van stap voor stap op zoek gaan naar blijvende gedragsverandering.
Dus wat past in jouw leven en wat is haalbaar? We gaan samen kijken hoe jouw leefstijl er nu uitziet en waar je naar toe zou willen? Wat werkt er nu niet voor jou en waarom wil je het graag anders?
Meer weten over leefstijlcoaching?
Ik bespreek graag de mogelijkheden met je.
Je kunt altijd contact met mij opnemen.